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2010年02月02日

自分の家でエアロビクスダイエット

軽快なステップと笑顔が印象的なエアロビクス。

そんなエアロビクスを自分の家でやるには
ビリーズブートキャンプのようなDVDを買って
やることです。

YouTubeにもエアロビクスの動画がありましたが、
初心者は何からやればいいのかちょっとわかりませんでした。^^;

外国女性のエアロビクスの動画は、
ちょっとエロっぽかったし。

日本のジムでもあんなエロっぽく
エアロビクスをやっているんでしょうか?

えっ?そういう目で見てるから?
失礼な!^^;

自宅でエアロビ♪DVDを見ながら楽しくエアロビクス


posted by 管理人 at 15:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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